单位降薪但是我又不想离职怎么办

法律分析：
（1）单位擅自降薪本质是变更劳动合同行为，依据法律规定，此行为需经劳动者同意，未经同意擅自降薪属于违法行为。
（2）劳动者遇到这种情况，首先可与单位沟通协商，要求恢复原工资待遇，同时在沟通过程中保留聊天记录、通话录音等相关证据。
（3）若协商不成，可向劳动监察部门投诉，劳动监察部门会责令单位改正。
（4）也能向劳动争议调解组织申请调解。若调解无果，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位补足工资差额。
（5）仲裁时，需提供劳动合同、工资条、银行工资流水等能证明原工资标准和单位降薪事实的证据。

提醒：
维权时要注意证据的收集和保存，不同案件情况有别，建议咨询以进一步分析。
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单位擅自降薪属违法变更劳动合同行为，劳动者不必被迫离职，可通过合法途径维权。
1.先与单位沟通协商，要求恢复原工资待遇，过程中保留好相关证据，如聊天记录、邮件等。
2.若协商无果，可向劳动监察部门投诉，由其责令单位改正。
3.也能向劳动争议调解组织申请调解。
4.若调解不成，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位补足工资差额。仲裁时需提供能证明原工资标准和单位降薪事实的证据，像劳动合同、工资条、银行工资流水等。通过这些方式，劳动者能有效维护自身合法权益。
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1.单位擅自降薪属变更合同，未经同意违法。
2.先和单位协商，要求恢复工资，同时保留沟通证据。
3.协商不成，可向劳动监察部门投诉，由其责令单位改正。
4.也能向劳动争议调解组织申请调解。
5.调解无果，向仲裁委申请仲裁，要求补足工资差额，需提供合同、工资条等证据。
6.按这些途径维权，别因降薪被迫离职。
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结论：
单位擅自降薪违法，劳动者可通过沟通协商、投诉、调解、仲裁等途径维护自身权益，无需被迫离职。
法律解析：
依据《中华人民共和国劳动合同法》，单位擅自降薪属于变更劳动合同行为，未经劳动者同意是违法的。劳动者遇到这种情况，首先可与单位沟通协商恢复原工资待遇，并保留好相关证据。若协商无果，可向劳动监察部门投诉，其会责令单位改正；也能向劳动争议调解组织申请调解。若调解未成功，还能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位补足工资差额，此时需提供劳动合同、工资条、银行工资流水等证据。劳动者完全可以通过这些正规途径维护自身合法权益，而不必因单位降薪就被迫离职。如果在处理此类问题时你还有其他疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以获得更精准有效的帮助。
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（一）与单位沟通协商时，要以平和理性的态度进行，明确表达恢复原工资待遇的诉求，沟通过程可通过录音、聊天记录等方式保留证据。
（二）向劳动监察部门投诉，准备好能证明劳动关系和降薪事实的初步材料，如工作证、降薪通知等，配合监察部门调查。
（三）申请劳动争议调解组织调解，详细说明情况，争取达成调解协议。
（四）申请仲裁时，提前收集好劳动合同、工资条、银行工资流水等证据，按照仲裁委要求准备材料和参与仲裁程序。

法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。用人单位擅自降薪未与劳动者协商一致，属于违反该规定的行为。